Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 75.40g | Carbs: 117.82g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные. Lunch: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Черкизово Сосиска Молочная, Хлеб Черный, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Диетические. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|