Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
77.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 45.81g | Carbs: 80.71g.
Breakfast: Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком, Помидоры, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами, Суп с Фрикадельками. Dinner: Помидоры, Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, 48 Копеек Пломбирное Лакомство. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|