lydmila.melniko's Journal, 19 Aug 17

lydmila.melniko's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017

109.9 kg Lost so far: 8.1 kg. Still to go: 42.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 August 2017:

988 kcal

Fat: 24.36g | Prot: 80.90g | Carbs: 117.37g. Breakfast: Нектарин, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кедровые Орехи, Кофе, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Нектарин, Кедровые Орехи, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Кофе. more...

2552 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 28 minutes, Sleeping - 23 hours and 32 minutes. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

lydmila.melniko's Weight History

View Complete History

lydmila.melniko's Journal, 19 Aug 17

Submit a Comment

lydmila.melniko's Weight History