Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 109.33g | Carbs: 74.39g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ржаной Хлеб, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Брокколи, Селесте Тунец Натуральный в Собственном Соку. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Продпоставка Хлебцы Гречневые, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Миндаль, Сливы. more...
|
|
1449 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beautiful_body's Weight History
|