Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 66.97g | Carbs: 136.12g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Батон, Кофе, Сыр Российский. Dinner: МарС Сникерс, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Яичница, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|