Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
56.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 58.80g | Carbs: 243.53g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Радость Вкуса Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке "Салат "по-Корейски", Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Valio Сливки для Взбивания 38%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Овсяные Хлопья, Масло Сливочное 72,5%, Минтай, Лук, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Яблоко, Груши, Миндаль, Сахар, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Yoga - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_oncilla's Weight History
|