Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 70.40g | Carbs: 103.34g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Батончик, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Хохланд Сыр Фетакса, Жареное Яйцо, Котлетки из Индейки с Рисом, Сладкий Красный Перец, Каравай Пита. Dinner: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Печенье Банановое с Овсянкой, Зеленый Чай, Ачма с Лавашом и Сулугуни. Snacks/Other: Печенье Банановое с Овсянкой, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|