Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
45.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 82.93g | Carbs: 165.69g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твердый, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Красное Яблоко, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trushsalova's Weight History
|