Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 32.52g | Prot: 100.76g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Сочень с Творогом, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Nestle Безбашенные Квадры, RLine Протеин, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливы, Сахар, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Фермерское Подворье Кефир 1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Nestle Безбашенные Квадры, Пирожок с Луком и Яйцом, RLine Протеин, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Петрушка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|