Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
54 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 95.84g | Carbs: 152.63g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Pomidor Malinowy, Majonez, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Kaufland Twaróg Chudy Classic. Lunch: Winogrona, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane z Cebulą, Hortex Warzywa na Patelnię z Bazylią i Tymiankiem, Melvit Trendy Lunch Orkisz, Vermicelli, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Maliny, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Kokos, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Snacks/Other: Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Chira Szarlotka Jabłka Prażone, Szczytno Płatki Błyskawiczne Jaglane, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Jajko, Delikate Twaróg Chudy, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perelka01's Weight History
|