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Realmente resultado muuito rápido, porém necessário muita força de vontade pra seguir com a cetogenica!!
Mas estamos em 4/15 e firme ainda!
Bora
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101.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1573 kcal
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Fat: 104.90g | Prot: 128.67g | Carbs: 24.82g.
Breakfast: Ovo Cozido, Óleo de Coco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café (Infusão). Lunch: Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tomates, Azeite de Oliva, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maionese, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Queijo Mozzarella, Tomates, Alface, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Pernil Assado, Azeitonas Verdes Recheadas. Snacks/Other: Melão Amarelo, Ovo Cozido, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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