Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
54.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 110.38g | Carbs: 124.74g.
Breakfast: Кофе Латте, Вареное Яйцо, Конфета, Кофе с Молоком. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, Банан, Ананас, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Апельсин, Наши Кулинары Суп Грибной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рыбные Палочки, Киндер Пингви Кокос, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Syntrax Изолят Сывороточного Протеина. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Yoga - 1 hour, Working - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akompankova's Weight History
|