Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 74.53g | Carbs: 135.99g.
Breakfast: Халва, Овсяная Каша на Воде, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Heinz Соус Песто, Кабачки Тушеные, Шашлык из Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Миндаль, Чай, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|