Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 88.75g | Carbs: 126.47g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Город Молоко 1,5%, Nutiva Семена Чиа, Миндаль, Орехи Кешью, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке. Dinner: Суп Куриный с Рисом, Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Суп Куриный с Рисом. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 39 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|