Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 67.14g | Carbs: 182.93g.
Breakfast: Леовит Батончик-Мюсли, Простоквашино Сметана 15%, Поджаренный Белый Хлеб, Оладьи из Кабачков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка. Lunch: Помидоры, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Ашан Сыр Российский 50%, Mission Deli Тортилья. Dinner: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Котлетки из Индейки с Рисом. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|