Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 197.70g | Carbs: 232.80g.
Breakfast: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン ゆでたまご, セブン-イレブン おにぎり 炭火焼鶏ハラミ. Lunch: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|