|
19недель 🤰 прибавка +1,7... изначальный вес 52кг... может это и вправду пп и спорт помогает не раскобанеть сильно)🙈
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 19.86g | Prot: 75.59g | Carbs: 185.20g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Торт Птичье Молоко #1 ТА. Lunch: 365 Дней Мармелад, Квас, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Запечённая Грудка с Грибами ТА. Dinner: Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красные Помидоры. Snacks/Other: 365 Дней Ирис Сливочный, 365 Дней Пастила с Кусочками Мармелада, Финик, Чернослив, Виноград. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|