Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 87.89g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 55%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Инжирный Персик, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки, Кукуруза Вареная. Dinner: Волков Соус Карри Оригинальный, Малина, Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Дыня, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Mentos Ментос, Дыня, Инжирный Персик, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Aerobics - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|