|
|
84.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3034 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 39 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 51 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
No to powodzenia. Przejrzałem Twój profil i ze 110 do 79kg to przecież niesamowite...i jednak można się zaprzeć i dojść do wielkich osiągnięć. Żeby u mnie matka, siostra, szwagier chcieliby tak powalczyć.
16 Aug 17 by member: dreamer1897
|
Dzięki. Było wiele prób, dokształcania... (kiedyś miałem nawet i 125 kg, doszedłem do 90, ale urosłem do 110 - 115) i wreszcie 2014 się udało.
16 Aug 17 by member: Piotr.K.
|
A obecnie ile na wadze?
Ja bym chciał przybrać ale rozsądnie bo ćwiczę siłowo.
16 Aug 17 by member: dreamer1897
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|