Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
70.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 71.32g | Carbs: 106.92g.
Breakfast: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Ачма с Лавашом и Сулугуни. Lunch: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Сладкий Красный Перец. Dinner: Кабачки Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|