Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 70.83g | Carbs: 273.29g.
Breakfast: Sinaasappelen, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur. Lunch: Komkommer (Geschild), Volkoren Brood, Appels, Kaas, Aardbeien. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Sla, Devos Lemmens Mayonaise Light 10%. Snacks/Other: Ijshoorntje, Sultana Fruitbiscuit, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|