Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
77.9 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 179.38g | Prot: 64.08g | Carbs: 16.38g.
Breakfast: Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Kara Kookoskerma, Voimaruoka Chian Siemeniä, Risenta Murskattuja Pellavansiemeniä. Lunch: Felix Kruunu Majoneesi, Arla Ingman Voi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Cabbage. Dinner: Arla Ingman Voi, Pirkka Kananmuna Luomu, Rainbow Viipaloidut Vihreät Oliivit, Semper Profiber, Mutti Dubbel Koncentrerad Tomatpuré, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Valio Oltermanni, HK Nauta-Sika Jauheliha. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|