Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 78.57g | Carbs: 184.29g.
Breakfast: Чернослив, Каждый День Изюм без Косточек, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Запеченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|