Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
84.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 97.53g | Carbs: 169.39g.
Breakfast: Персики, Большая Кружка Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Семга Жареная, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Кабачки Тушеные, Яйцо. Snacks/Other: Курага, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Редис, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
|
3018 kcal
|
Exercise:
Rowing - 8 minutes, Elliptical - 25 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|