Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 123.81g | Carbs: 145.90g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Хлеб с семечками на закваске (кусок 25 гр.), Хлеб с семечками на закваске (кусок 25 гр.), Хлеб с семечками на закваске (кусок 25 гр.). Lunch: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Карат Домашний Зерновой Творог 4%. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos, Нектарины, Банан, Твердый Сыр Пармезан, Now Omega-3, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|