|
В последнее время записываю в дневник только завтраки, ну иногда еще и обед, а вот перекусы и ужины забываю или ленюсь. Что это? Может я постепенно отхожу от FS? вы как долго на FS и все ли учитываете в дневнике? может кто-то покидал приложение, а потом возвращался? а причины?
|
68 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 48.13g | Carbs: 193.10g.
Breakfast: Ячневая Каша на Молоке, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Заварной Крем. Lunch: Аджика, Молодой Зеленый Лук, Борщ, Домик в деревне Сметана 20%, Белый Хлеб. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Чай, Атаг Конфеты Мама Женя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
я всегда записываю все сюда, когда сижу на подсчете калорий, никогда не забываю, это важно для меня)
а когда я в обычном режиме, я калории не считаю, соответственно и приложением не пользуюсь, тк не нужно. а вот когда я снова берусь за похудения, как ни в чем не бывало снова пользуюсь приложением.
15 Aug 17 by member: poljaa
|
Я тоже периодически забиваю, потом возвращаюсь. Особенно когда начинаю "грешить" неправильным питанием, так никогда не вписываю. Вписываю только, когда держусь.
15 Aug 17 by member: Оджин
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madam evgenia's Weight History
|