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ihiiii
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77.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2154 kcal
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Fat: 24.39g | Prot: 212.00g | Carbs: 259.49g.
Breakfast: Banana Prata. Lunch: Leco Leite Desnatado, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), 88 Atum Ralado Ao Natural, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Laranja Pêra, Banana Prata. Dinner: Caldo de Feijão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pif Paf Presunto, Jasmine Gergelim Branco Natural, Abobrinha Cozida, Grano Frozen Brócolis Congelado. Snacks/Other: Yoki Milho de Pipoca Premium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. more...
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steady weight
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renan.andrade's Weight History
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