Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 56.93g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колбаса Домашняя, Санта Бремор Икра Минтая, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Lunch: Сметана, Холодник, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Петелинка Биточки Куриные Паровые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|