Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
95.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 76.78g | Carbs: 208.23g.
Breakfast: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Кофе, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Сметана, Борщ. Dinner: Капучино, Огурец, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Банан, Активиа Питьевая Натуральная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Замороженная Клубника, Сосиска, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Арбуз. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lleennkk's Weight History
|