|
On taas hidasta 😂, liikunta on tauolla sairastamisen takia - onneksi sentään edes vaakalukema liikahti alaspäin 😆
|
78.2 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 173.44g | Prot: 93.52g | Carbs: 10.88g.
Breakfast: Valio Voi, Pirkka Kananmuna Luomu, Pirkka Mantelijauhe, Valio Oltermanni, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon. Lunch: Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma, Arla Ingman Voi, Saarioinen Cheddarjuustomunakas. Dinner: Arla Ingman Voi, Pirkka Kananmuna Luomu, Semper Profiber, Rainbow Viipaloidut Vihreät Oliivit, Mutti Dubbel Koncentrerad Tomatpuré, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Valio Oltermanni, HK Nauta-Sika Jauheliha. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|