Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
70.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 98.82g | Carbs: 104.72g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Данон Живинка Йогурт, Творог 5%. Lunch: Чай, Славянка Конфета Шоколадная, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Зеленый Перец, Яготинське Молоко 2,6%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Гост Пломбир, Чай, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_sml_star's Weight History
|