Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
70.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 99.18g | Carbs: 102.12g.
Breakfast: Belvita Печенье Мультизлаковое, Вареное Яйцо, Брынза, Помидоры, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Millennium Extra Brut 80%, Зеленый Чай. Lunch: Скумбрия Запеченная, Икра из Баклажан, Жменька Хлебец Рисовый. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Лечо. Snacks/Other: Абрикосы, Сливы, BioTechUSA ISO Whey Zero. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|