Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
47.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 64.51g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Персики, Кмк Молоко 0,5, Fit Kitchen Медовик, Fit Kitchen Торт Супершок, Орехи Кешью. Lunch: Укрэкохлеб Хлеб Зернятко, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, President Camembert, Яйцо, Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Укрэкохлеб Хлеб Зернятко. Snacks/Other: Персики, Орехи Кешью, Snickers Батончик, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|