Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 82.72g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Curtis Чай Зеленый, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Lunch: Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Зеленый Чай, ВкусВилл Халва Арахисовая, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Вода, ВкусВилл Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив Двухслойный, Пятерочка Груша Красная. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
TRX - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|