Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 78.59g | Carbs: 298.10g.
Breakfast: Hame Паштет из Индейки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Арбуз, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком. Snacks/Other: Виноград, Яблоко, Chester's Сидр Грушевый, Show Time Попкорн с Солью, Каждый День Попкорн Сладкий. more...
|
|
1410 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|