Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
47.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 112.92g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Cymes Chleb Baltonowski, Sokołów Kiełbasa Jałowcowa, Jajko. Lunch: Maliny, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jajko, Banan, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu. Dinner: Czerwona Papryka, Cukinia, Kaufland Pomidor, Bakłażan, Ziemniaki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Other: Cymes Chleb Baltonowski, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Białe Wino Stołowe, Biedronka Mięsiwo w Sosie Własnym. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|