Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
130.2 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 60.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
625 kcal
|
Fat: 20.46g | Prot: 49.02g | Carbs: 61.77g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриная Печень, Лук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Яйцо, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
|
3648 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina ch.'s Weight History
|