nina ch.'s Journal, 13 Aug 17

Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
130.2 kg Lost so far: 13.5 kg.    Still to go: 60.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 August 2017:
625 kcal Fat: 20.46g | Prot: 49.02g | Carbs: 61.77g.   Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриная Печень, Лук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Яйцо, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
3648 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 50 minutes. more...
Losing 1.6 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nina ch.'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.