Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
45.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 81.38g | Carbs: 170.27g.
Breakfast: Помидоры, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Кофе с Молоком, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Lunch: Зефир, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Нут, Кабачки Тушеные. Dinner: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Помидоры, Шашлык Куриный, Дыня. more...
|
|
1270 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сашуля85's Weight History
|