Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
79 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 92.28g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Останкино Ветчина Папа Может, Круазетт Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Вареное Яйцо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Чай. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Красные Помидоры, Круазетт Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Нектарины, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Арбуз, Имунеле For Kids Вкус Тутти-Фрутти. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|