Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 25.56g | Prot: 82.57g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде, Владхлеб Подольский Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Малиновое Варенье, Малиновое Варенье, Карачиха Крупа Рисовая, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака, RLine Протеин. Lunch: Простоквашино Зерновой Творог, RLine Протеин, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Яичный Омлет, Бондюэль Горошек Консервированный, Рис Вареный. Snacks/Other: Сухари, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|