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D209/5 - Sex - Jejum 36h finalizado às 12:00h
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92.3 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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940 kcal
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Fat: 39.34g | Prot: 99.62g | Carbs: 38.72g.
Breakfast: Ovo Cozido, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Suco de Limão. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manjericão, Alface de Folha Verde, Agrião, Tomates Cereja, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Repolho Verde. Dinner: Alface de Folha Verde, Manjericão, Agrião, Tomates Cereja, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pamplona Pernil Suíno Temperado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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