Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
102.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2752 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 124.41g | Carbs: 275.31g.
Breakfast: GutBio Bio Quinoa Gepufft, Pfirsiche, REWE Beste Wahl Mandeln Gestiftelt, Gut & Günstig Magerquark, Espresso, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ahornsirup, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Harzinger Bauernhandkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen. Dinner: Krombacher Pils (Flasche), Leckermäulchen Zitronencreme, Reis (Gekocht), Maggi Rahm Geschnetzeltes. Snacks/Other: Pernod Ricard Pernod, Butterkuchen, Feurich Erdnussflips, Langnese Cremissimo Zarte Pistazien Verführung, Lorenz Salzstangen. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Trini1984's Weight History
|