Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 78.00g | Prot: 93.90g | Carbs: 225.01g.
Breakfast: Altero Масло Кукурузное, Яичница, Карлов Двор Сыр Граф, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Кранч Овсяный. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Сметана 15%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Сырники из тофу. Snacks/Other: Арахис, Billa Яблоко Гренни Смит, Alpro Миндальное Молоко, Billa Яблоко Гренни Смит, Фундук, Миндаль, ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Персики, Арбуз, Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|