Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 113.24g | Carbs: 99.04g.
Breakfast: Куриная Грудка, Хохланд Сыр Плавленный, Геркулес Хлеб Зерновой, Хлеб Зерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Драники Картофельные, Минтай, Агуша Пюре Яблочное, Окрошка, Матрикс Протеиновый Коктейль. Dinner: Сахар, Сметана, Творог 5%. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpion2111's Weight History
|