Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 22.38g | Prot: 74.67g | Carbs: 179.85g.
Breakfast: Чай, Банан, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Чай, Своя Линия Зефир Жевательный, Помидоры, Востряково Говядина Запеченная, Пшеничная Каша. Dinner: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Wafers Вафли с Укропом, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кукуруза Вареная, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_sml_star's Weight History
|