Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
46 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 57.50g | Carbs: 242.72g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Персики, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Овсяная Каша на Воде, Евроопт Банан, Ежевика, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%. Lunch: Ежевика, Oggo Соус Томатный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Яйцо, Рулет из Лаваша с Сыром и Индейкой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Арбуз, Песочное Печенье, Булка с Повидлом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_alinka.N's Weight History
|