Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 75.88g | Carbs: 122.67g.
Breakfast: Коломенское Лаваш-Ролл, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Вареное Яйцо, Яйцо. Lunch: Окрошка, Капустный Салат, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Гречка Отварная. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Тушеные Овощи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strekozec's Weight History
|