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D207/3 - Qua - EB#3(V1.5) - Jejum 36h iniciado as 00:00
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94.1 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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948 kcal
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Fat: 45.68g | Prot: 100.07g | Carbs: 39.66g.
Breakfast: Ovo Cozido, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Suco de Limão. Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Mostarda Fresca Cozida, Alface de Folha Verde, Agrião, Manjericão. Dinner: Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Manjericão, Agrião, Repolho Verde Cozido, Mostarda Fresca Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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