Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
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87.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3025 kcal
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Fat: 46.83g | Prot: 133.15g | Carbs: 512.92g.
Breakfast: Schar Pane in Cassetta Mixb, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Total 0%, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Meloni Gialli, Bonduelle Mais, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Scotti Pasta Riso con Quinoa e Amaranto, Schar Pane in Cassetta Mixb. Dinner: Anguria, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Melanzana, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Schar Pane in Cassetta Mixb. Snacks/Other: Schär Pane Bianco senza Glutine, Fiorentini Gallette di Mais, Fiorentini Gallette di Mais, Meloni Gialli. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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