Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
64 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 61.29g | Carbs: 174.91g.
Breakfast: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир "Обожайка", Пятерочка Сыр Пошехонский, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Bonape Багет Классический Парижский, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lunch: Красные Помидоры, Растительное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Corny Big Nuts. Snacks/Other: Абрикосы, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|